产后骨盆和盆底肌修复 , 原来这么重要!

产后骨盆和盆底肌修复 , 原来这么重要!

产后骨盆修复 骨盆修复是指产后胯骨变宽,韧带松弛,为了让骨盆收紧到理想状态,韧带恢复到之前一定坚韧,所做的修复运动。(由于产后2个月左右身体恢复,所以需要在产后2个月内完成产后骨盆...

产后康复的大误区!你中招了么?!

产后康复越来越流行,但了解的还是那么的浅显。 以至很多产妇问:“能不能帮我正骨,把骨盆缩小”。 她们认为产后康复就是把骨盆推回去那么简单! 其实不是的,那么产后康复是什么?该做什么...
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