我这么年轻力壮,需要运动康复?

小编经常会被问到是做什么工作的? 我的标准回答:“运动康复!” 接下来就是各种质疑: 运动康复是什么鬼?没听说过 我这么年轻力壮,需要运动康复? 我不爱运动,哪里还需要什么康复哦 …

小编经常会被问到是做什么工作的?

我的标准回答:“运动康复!”

接下来就是各种质疑:

运动康复是什么鬼?没听说过

我这么年轻力壮,需要运动康复?

我不爱运动,哪里还需要什么康复哦

……

然后小编就进入不断给朋友解释运动康复是什么的怪圈中

最后还经常被自己搞得精疲力竭

那一刻,常常觉得普及运动康复是一个很扎心的过程

因为总是被人误会,误会,误会~

心好累……

运动康复到底是什么?

这也是很多人的疑问!

所以

这是一篇

科普文!!!

运动康复到底是什么?

先来看下度娘的解释:

其实运动康复专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科,主要研究运动与健康的关系。

在部分医院的康复中心主要是手法治疗,理疗,敷药针灸等手段进行干预,所以就将运动康复划分到了偏手法治疗、物理治疗及运动功能训练为主的治疗手段。

运动康复在国外职业运动员的普及

运动康复虽然在国内属于新兴产业,但是在国际上,运动康复早已在职业运动员的日常训练中得到了广泛应用。

LeBron James(勒布朗·詹姆斯)

2015年,由于之前的一场比赛,詹姆斯背部出现严重损伤,需要在10个月内打两次封闭来缓解背伤。

所以他请来了一个神秘专家唐尼·莱蒙,莱蒙曾在美国海军海豹突击队服役15年,期间学习专业运动康复与生物力学知识。

莱蒙给詹姆斯进行高强度的专业运动康复训练,此后詹姆斯无论是比赛还是休整都没有落下莱蒙给他制定的康复周期计划,并且他的背也丝毫没有成为他运动的累赘。

国内运动康复意识的觉醒

在国内,目前也有大部分的职业运动员开始渐渐意识到了运动康复的重要性。

姚 明

2005年,姚明左脚脚踝出现骨刺,严重影响了姚明当时赛季的发挥,在姚明和他背后的康复团队的共同努力之下,不仅将这个问题改善,同时让他的赛季发挥达到了极致。

值得一提的是,姚明曾在2008年奥运会结束之后,推荐自己的康复师为刘翔进行治疗,同为运动员,姚明理解这样的伤势与状况给刘翔带来的影响。

孙 杨

2016年,孙杨在进行体能训练的时候意外造成第五跖骨骨折,在医院进行了诊断之后,给出的建议是6周不能下水的修养期。但是在背后康复团队的支持下,为了备战奥运会,孙杨进行了高强度的康复训练,并且在短时间内恢复了身体状况。

是否只有职业运动员需要做运动康复?

其实普通人更需要运动康复,现代都市人群大多都会出现各种劳损性疼痛,比如颈椎酸痛、腰肌劳损或者膝关节疼痛等。去医院,大夫可能会给你拍个片,拿点药,就完事了。

运动康复机构,会根据每个人的身体情况,通过科学仪器进行全面评估,为其订制一系列专业的康复训练方案。

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作者: admin

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