注意事项 1.必须通读此计划全文并理解后才可开始康复计划。 2.训练中可能发生的意外有:心血管意外、周围组织损伤、延迟愈合或不愈合、异位骨化、功能改善不满意等。 3.训练中出现疼痛...
跑步本是健身的好方法。 但有不少人却因跑步而受伤,例如足舟骨应力性骨折。最近的研究表示,田径运动员占全部足舟骨应力性骨折的59%。 它往往是跑友过度训练所致。 足舟骨是足部的跗骨之...
我们国家康复发展也经历了20几个年头了,回顾这20多年来,康复事业取得了长足的进步。这其中神经康复的发展势头之迅猛是有目共睹的,而同样作为康复重头戏之一的骨科康复的发展速度,发展水...
第一:跑步会不会引起前交叉韧带损伤? 先说结果:跑步出现前交叉韧带损伤的可能性几乎为零。因为成年人的前交叉韧带大约有6~8mm粗细,它能偶承受大约180kg的重量。 跑步时最多韧带...